أفادت دراسة قام بها فريق من جامعة كينجز كوليج البريطانية، بأن قلة النشاط البدني قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
وقام الباحثون بإجراء الاختبارات على عدد كبير من التوائم تبين لهم ان الذين كانوا يمارسون نشاطاً بدنياً خلال أوقات الفراغ بدوا أكثر شباباً من أقرانهم الذين لم يمارسوا مثل هذا النشاط، كما وجدوا أن طول الأجزاء التي تطلق عليها "TELOMERES " في سلاسل الحمض النووي "DNA" لدى الأشخاص قليلي الحركة اقصر ممن لدى الناشطين بدنياً، حيث يعتقد أن هذا الجزء مسؤول عن قصر عمر الخلايا، ويربط الباحثون بين النشاط البدني وانخفاض معدل السرطان وأمراض القلب ومرض السكري.
وخلصت الدراسة، طبقاً لما ورد بموقع "بي بي سي"، أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم هم أكثر شباباً من غيرهم من الناحية الجسدية.