نصائح للمرأة العاملة‏ للتوفيق بين العمل والمنزل

نصائح للمرأة العاملة‏ للتوفيق بين العمل والمنزل - امرأة تعمل العمل عمل - woman work

تحتاج المرأة العاملة الي تنظيم وقتها بشكل جيد حتي لا يحدث تداخل بين عملها وبيتها، ولذلك يجب عليها اتباع النصائح التالية:

*ضعي لنفسك برنامجا محددا كل يوم وحاولي أن تلتزمي به قدر الإمكان‏.‏‏

*لا تعالجي القضايا التي تحتاج إلي تركيز نصفي في الأوقات التي تشعرين فيها بالإجهاد‏.‏‏

*حاولي التعرف على أسباب انخفاض مستوى أدائك لعملك وحاولي التخلص منها‏.‏‏

*لا تقومي بأكثر من عمل في آن واحد‏.‏‏

*نظمي مواعيد نومك وحافظي على ساعتك البيولوجية‏.‏

* حافظي على التنوع في نشاطاتك لتفادي الملل‏.‏

*عليك أن تتجنبي الأشخاص الذين يهدرون وقتك كمن يكثرون في الشكوى‏,‏ وكذلك هواة المناقشات الطويلة.