لان الرياضة واللياقة البدنية أمر مطلوب دائما و بشكل منتظم ،ولان تحركننا وملابسنا أثناء ممارسة التمرين قد تكون مختلفة عن ما يرانا به الناس في الخارج ،ولذلك فأن الأمر يحتاج إلي فن في التعامل مع الآخرين ولذلك فأليك بعض إرشادات و النصائح حني لا يتعرض الآخرين للانزعاج :-
1- يراعي عدم النظر إلي الآخرين وتحدق النظر عليهم بشكل ملفت، لان هذا قد يجعلهم لا يأخذون راحتهم وقد يعرضك للإحراج.
2- يجب إعادة الأجهزة الرياضية إلي وضعها الأصلي وغلقها كما كانت و استخدام الناشفة الخاصة بك لتنشيف العرق من علي الجهاز منعا لنقل الجراثيم لشخص القادم بعدك.
3- يجب الحفاظ علي صالة الألعاب الرياضية و غرف خلع الملابس و الحمامات نظيفة، فابق علي الملابس وغيرها من المقتنيات الشخصية في الخزنة الخاصة بذلك.
4- لا يفضل استخدام الهواتف المحمولة في تلك الأماكن ويفضل تركها في الأمانات وإذا استخدمتها يرعي خفض الصوت حتي لا نزعج الآخرين ،وكذلك أيضا الإجهاز الصوتية لتسلية .
5- كما ينصح بمسح العرق الخاص بك بالمنشفة الخاصة بك من حين إلي آخر حتي لايثير العرق اشمئزاز الآخرين ، بإضافة إلي ذلك ينصح دائما باستخدام مزيل عرق ذا مفعول جيد حتي لا ينبعث رائحة كريهة وخصوصا أن ممارسة الرياضة تحرك الجسم بشكل ينشر إي رائحة منبعثة من الجسم .