لأن من الصعب الإجماع علي شخص واحد فكثيراً ما نري من يكرهنا او يهاجمنا في الحديث سوء في العمل أو بين الأصدقاء أو حتى داخل الأسرة ،وهنا تظهر قوة المرء في كتم غيظه و ضبط نفسه و قدرته علي احتواء الموقف .
واليك تلك الخطوات لتغلب علي مثل هذه المواقف :-
-أولا أذا قام مثلا من يكرهك بذكر مساوي و معيب عنك أمام الآخرين في حضورك ولكن بدون أن يذكر اسمك ، فلا تنزعج أو تقاومه وتدافع عن نفسك ....بل قم بتأييده وانتقاد من به تلك المساوئ أيضا وكأنك لا تعلم من المقصود ،وهو ما سيثير استغرابه .
- ثانياً أذا أصر علي ذكر عيوبك أظهار لجميع انك أنت المقصود واظهر استغرابك من هذا الموقف ولكن بهدوء وبعد ذلك حاول أن تتطرق إلي موضوعات أخري فهذا سيعمل علي إغاظته وإثارته أكثر و أكثر.
وتكون النتيجة انه يبدءا بملاحظه نفسه وأنه ثائر علي لاشى وان مظهره بالفعل غير لائق أمام الآخرين و بعد ذلك سيفكر مستقبلا ألف مرة قبل أن يهاجمك أمام الآخرين ، فتراه قد تركك نهائيا بل قد يترك معاديتك وكراهيتك أيضا .