هذه مجرد خرافة، فأنت لا تشتاقين إليه، ولكنك تشتاقين لوجودك مع شخص مميز وقضاء وقتك معه، لمجرد أنك تعودت على وجوده. إثبتي وكفي عن البكاء واتبعي الخطوات الخاصة من فستاني لنسيان حبيبك الأول سريعاً. إذا كانت علاقتكم قد انتهت بشكل مؤسف، فعلى الأغلب، هو لا يستحقك، فلماذا مازلت تفكرين فيه؟ على قدر ما تبدو الأمور سيئة جداً بالنسبة لك، فأنت سوف تنسينه أسرع مما تتوقعين.
١- انهي كل أنواع التواصل معه
هذا قد يبدو طفولي بعض الشيء، ولكن ثقي بي أنها تفلح! نحن لا نقول لك أن تبتعدي عن الآداب العامة والتحضر، ولكنه من الهام جداً أن تحاولي تقليل التواصل بينكم قدر الإمكان. تجنبي رؤيته، فإن كنت على يقين بوجوده مع نفس المجموعة التي ستقابلينها، لا تذهبي. دللي نفسك أو اقضي بعض الوقت مع أصدقائك المقربين.
٢- لا تظهري أبداً أنك تتألمين
رجاءً لا تفعلين أشياء تجعلك تبدين يائسة أو مثيرة للشفقة، مثل تعليقاتك على موقع فايس بوك أو تويتر. بالأخص تلك التي تعبر عن الإنتقام، الوحدة أو تلك المقصود منها مضايقته، فهي مرفوضة تماماً. قد تعتقدين أن هذه التعليقات تجعله يشعر بتأنيب الضمير، ولكن في الحقيقة هي ليس لها تأثير على الإطلاق، بل تجعلك تبدين كساعية لطلب الإهتمام وخاسرة. احتفظي بمشاعرك لنفسك أو لأقرب أصدقائك، إن كانوا يحتملونها.
٣- أشخاص جدد وأنشطة جديدة
ابدأي بالمشاركة في أنشطة جديدة تجعلك تستمتعين بوقتك، فهي ستقلل الأوقات التي تقضينها في التفكير فيه. دروس الرقص، اليوجا أو حتى تعلم لغة جديدة هي خيارات رائعة للتعرف على وجوه جديدة. لا أقصد بهذا أن تبدأي علاقة جديدة على الفور، بالطبع لا! اعطي فترة راحة مناسبة لقلبك، فقط استمتعي بالتعامل مع الأخرين.
٤- مظهر جيد، إحساس جيد
احصلي على قصة شعر جديدة، أو احصلي على جسم مشدود عن طريق التمرينات الرياضية، فأفضل إنتقام هو أن تكوني حقاً سعيدة ليس بإدعاء السعادة وحسب. اعطي نفسك شعور بالرضى عن طريق تغيير مظهرك بالكامل، قومي بصباغة شعرك أو اذهبي إلى مراكز التجميل (السبا) كل أسبوع. جربي طرق جديدة لعمل مكياجك أو جددي خزانتك وبشراء بعض القطع المميزة. هذه التغييرات قد تشعرك بالسعادة.
٥- امنعي نفسك من التحدث عنه
التحدث عنه سوف يجعل حالتك أكثر سوءً. لا يوجد مانع من التنفيث عما بداخلك والتحدث عن مشاعرك، ولكن ليس طوال الوقت. الناس لا تكف عن الحديث، وأنت بالطبع لا تريدينه أن يعرف أنك لا تتحدثين عن شيء سواه. كلما تشعرين أنك تريدين ذكر أسمه، حاولي تحويل تفكيرك إلى أي شيء أخر.