تناول التونة يحميك من الاصابة بأمراض القلب !!!

تناول التونة يحميك من الاصابة بأمراض القلب - ساندوتش شطيرة التن التنه tuna sandwich

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية أحد أشهر وأعرق الجامعات فى العالم عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن بعض الأطعمة التى تعزز صحتك وتحميك من أحد أخطر الأمراض القاتلة.

وأشار الباحثون إلى أن تناول سمك التونة مرتين فى الأسبوع الواحد بشكل منتظم على مدى فترات طويلة يحد من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. 

وكشفت النتائج أن دهون الأوميجا-3 والموجودة داخل الأسماك الغنية بالزيت مثل التونة والسالمون تحميك من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب والتى قد تكون قاتلة فى الكثير من الأحيان وكما أسهمت تلك الدهون فى خفض ضغط الدم المرتفع والحد من ضربات القلب السريعة. 

ونشرت هذه النتائج مؤخراً بأحد المقالات الطبية التى نشرت مؤخراً بصحيفة ديلى ميل البريطانية، وذلك فى التاسع عشر من شهر نوفمبر الجارى.