إن مفهوم الوحدة يترك انطباع لدى المجتمع من أن المرء يعاني من مشاكل نفسية, و لكن في كثير من الأحيان يحتاج المرء لقضاء بعض الوقت مع نفسه و بمنعزل عن الآخرين, و ذلك للتخلص من بعض الضغوطات أو لاتخاذ بعض القرارات, في الواقع هناك بعض العلامات التي تظهر على المرء و التي تدل على حاجة المرء للوحدة, و لكن تختلف هذه العلامات من شخص لأخر, إلا أن هناك بعض الأمور المشتركة, و كما هناك اختلاف بين العلامات التي تظهر على الرجل و التي تظهر على المرأة, و في ما يلي أبزر العلامات المشتركة التي تظهر على معظم السيدات.
التوتر
أحد أبرز العلامات و أهمها التي تظهر على السيدات هي التوتر, حيث يمكن للتوتر أن يتطور و ينعكس على الجسد, فقد تشعر المرأة بتشنج شديد بالأكتاف و أعلى الظهر, و بالتالي يتوجب على السيدة عند الوصول لهذه المرحلة, أن تختار الوقت المناسب كي تكون بمفردها, و يفضل أن تقضي هذا الوقت في حمام ساخن إن سمح الأمر.
أحد أبرز العلامات و أهمها التي تظهر على السيدات هي التوتر, حيث يمكن للتوتر أن يتطور و ينعكس على الجسد, فقد تشعر المرأة بتشنج شديد بالأكتاف و أعلى الظهر, و بالتالي يتوجب على السيدة عند الوصول لهذه المرحلة, أن تختار الوقت المناسب كي تكون بمفردها, و يفضل أن تقضي هذا الوقت في حمام ساخن إن سمح الأمر.
التوجهات
من العلامات التي لا يعيرها الأغلب الكثير من الاهتمام, هي التوجهات السلبية, حيث أن الوضع الطبيعي لمختلف الأشخاص بأن يملك منظور إيجابي للحياة, و يتعامل مع مختلف مناحي الحياة بإيجابية و أريحية, و لكن من الطبيعي أن تتغير التوجهات عندما يشعر المرء بضغط المجتمع, و لذلك يتوب على السيدات أن تفكر في قضاء بعض الوقت بمفردهن, في حال ملاحظة أي تغير في التوجهات و الطريقة التي تستقبل بها مختلف التصرفات و المواقف.
من العلامات التي لا يعيرها الأغلب الكثير من الاهتمام, هي التوجهات السلبية, حيث أن الوضع الطبيعي لمختلف الأشخاص بأن يملك منظور إيجابي للحياة, و يتعامل مع مختلف مناحي الحياة بإيجابية و أريحية, و لكن من الطبيعي أن تتغير التوجهات عندما يشعر المرء بضغط المجتمع, و لذلك يتوب على السيدات أن تفكر في قضاء بعض الوقت بمفردهن, في حال ملاحظة أي تغير في التوجهات و الطريقة التي تستقبل بها مختلف التصرفات و المواقف.
البكاء
إن الطريق السهلة التي يمكن للمرأة من خلالها أن تخفف من الضغط عن كاهلها هي البكاء, و لذلك عندما تشعر المرأة بأنها من السهل أن تبدأ بالبكاء دون وجود أي سبب, عليها أن تعلم بأنه بحاجة ماسة لقضاء بعض الوقت لوحدها و بعيدا عن مختلف ضغوطات المجتمع و العمل و العائلة.
إن الطريق السهلة التي يمكن للمرأة من خلالها أن تخفف من الضغط عن كاهلها هي البكاء, و لذلك عندما تشعر المرأة بأنها من السهل أن تبدأ بالبكاء دون وجود أي سبب, عليها أن تعلم بأنه بحاجة ماسة لقضاء بعض الوقت لوحدها و بعيدا عن مختلف ضغوطات المجتمع و العمل و العائلة.
التعب
إن شعور المرء بالتعب أمر طبيعي و خصوصا بعد العمل المستمر, و لكن هناك مرحلة من التعب الشديد الذي لا يزول حتى بعد النوم لفترات طويلة و كافية, إن وصول المرء لهذه المرحلة يستوجب إعادة التفكير بأخذ استراحة و قضاء بعض الوقت بمفردة للحصول على الراحة اللازمة كي يستعيد نشاطه و حيويته.
إن شعور المرء بالتعب أمر طبيعي و خصوصا بعد العمل المستمر, و لكن هناك مرحلة من التعب الشديد الذي لا يزول حتى بعد النوم لفترات طويلة و كافية, إن وصول المرء لهذه المرحلة يستوجب إعادة التفكير بأخذ استراحة و قضاء بعض الوقت بمفردة للحصول على الراحة اللازمة كي يستعيد نشاطه و حيويته.