حينما نتكلم عن الجنس فلابد أن يعلم الرجال أن القاعدة العامة في ممارسة الجنس أن تلك الممارسة ليست روتين دوري أو واجب ووظيفة نقوم بها بين الحين والآخر فهو تعبير عن حبك للطرف الآخر وشريك حياتك.
ولكن الجديد الآن أن هذا التعبير عن الحب يجب أن يكون كل فترة بسيطة لتلك الاسباب:ـ
1) ممارسة الجنس بشكل كبير يحمي القلب من السكتات المفاجئة، ومن السكتات الدماغية، واتفق الباحثون أنه يجب أن من مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع على الأقل.
2) يقول الباحثون أن نشوة الجماع لدى السيدات تحميها من العديد من الأورام السرطانية، فالتنظيف المستمر للأنابيب داخل المهبل بفضل خروج البويضات بشكل منتظم يؤدي لحماية المرأة من السرطان، وهو ما يعمل بديلا للدورة الشهرية بالنسبة للفتاة.
3) ممارسة الجنس تعني النوم بشكل أفضل فهو من أفضل الحبوب المنومة بالنسبة للرجل، ويفرز هرمونات الاوكسيتوسين والبرولاكتين واللذان يساعدان على النوم الهادئ والمريح.
4) تأخير الشيخوخة: تؤدي ممارسة الجنس كل فترة الحفاظ على حيوية الجسم والشباب الدائم بفضل إفراز هرمون التستوستيرون المسؤول عن النمو والصحة.
5) ممارسة الجنس تقلل الإجهاد ما يعني زيادة الفرصة لزيادة العمل والحصول على مكاسب مالية كبيرة في العمل.