صحيح النسيان نعمة، ولكننا نجهل كيفية الاستفادة بها، فصاحب كل مشكلة عاطفية انتهت بالفشل يقول "مش قادر أنسى" "أصل دي حاجة متتنسيش" ولذلك يا عزيزي نضع أمام 5 أشياء تفيدك في التعامل الجيد مع ماضيك، وتساعدك على النسيان بشكل أفضل:
اقبل الحقيقة
كلما كنت تشعر بأمل 1 في المليون أن شريكتك السابقة ممكن أن تعود لك، فأنت بذلك تفتح على نفسك أبواب الكآبة والتعاسة والتفكير بلا هدف، وستظل في حالة تفكير في إمكانية عودتها إليك وبالتالي لن تنساها، عليك فقط أن تقر بالحقيقة ولا تحاول تزييفها وأن تقتنع انها استحالة تعود إليك.
تعلم من الأخطاء
إذا كنت تريد ألا تشعر بالفشل في علاقة سابقة، عليك بمحاولة التعلم من الأخطاء وبذلك تكون قد أخذت درسا عاطفيا جيدا رغم أنه كلفك الكثير، وعليك أن تقنع نفسك بضرورة تلافي الأخطاء في الفترة القادمة مع شريكتك الجديدة كي لا تتحول حياتك وحياتها إلى جحيم.
تكلم بحرص
يمكنك أن تتحدث مع شريكتك الجديدة عن قصة الحب السابقة، ولكن عليك ألا تذكر كلمات مثل "كنت بحبها" "كانت فاهماني" "كنت سعيدا" بل عليك أن تعرض الموضوع وكأنك تحكي عن شخص آخر غيرك، وبذلك سوف ترتاح لأنك لم تخفي أي شيء عن شريكتك الجديدة ولأنها ساعدتك على الفضفضة وقد حلت مكان الصديقة السابقة.
اقطع اتصالاتك
انس الكلام التافة الذي يقول "الصداقة لا تعرف المستحيل" "إحنا علاقتنا قايمة على الاحترام" "الانفصال لا يمنع الصداقة" "أنا عايز أكسبها كصديقة" فكل هذه الأشياء تكتشف كذبها فيما بعد، حينما تنسى الموضوع وترتبط بفتاة أخرى وحينما ترتبط هي برجل آخر، أي أنك حينما تقول الجمل الحمضانة السابقة تكون فقط كنوع من "حلاوة روح" أو أي كلام لتخفيف الصدمة، فإذا كنت تريد نسيانها بجد، اقطع كل سبل الاتصال معها.
اهرب من الماضي
لا تذهب إلى الكافيه الذي كنت معتادا أن تذهب غليه مع صديقتك السابقة ثم تقول "مش قادر أنساها"، ولا يجب أن تنظر إلى صورتها وإلى الدبدوب الموجود على سريرك وتقول "مش قادر أنساها"، ولا تمنع صديقك حين يشيل كل هذه الأشياء كمحاولة للتخفيف عنك وتقول له "حتى لو شلتها مفيش فايدة .. الحاجات دي موجوده في قلبي ومش هنساها"، وكدة طبعا عمرك ما هتنساها، انت ليه أساسا بتروح نفس الكافيه وليه عمال تبص لذكريات تفكرك بيها، حاول كدة تبعدها من قدام عنيك ومتفكرش فيها، وهتلاقي نفسك نسيتها، فبلاش تعذب نفسك وتعيش الحزن والاكتئاب والشحتفة على اعتبار إن ده الحب الحقيقي.
ابتعد عن المقارنة
لا تعقد المقارنات بين شريكتك القديمة وشريكتك الجديدة حتى لو كانت المقارنة في صالح الشريكة الجديدة، كما أن عليك ألا تمتدح شريكتك الجديدة على أساس أنك وجدت فيها أشياء لم تجدها في القديمة، أي باختصار حاول ألا تذكر الشريكة القديمة مطلقا أمام حبك الجديد بأي شكل من الأشكال.