يقول الدكتور محمد المنيسى استشارى، أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن تتأثر كثيرا بطريقه الغذاء التي يتبعها الإنسان في وجباته الثلاث التي يتناولها يوميا، كما تترتب صحة المعدة وسلامتها من عدمه أيضا على نوعيه تلك الأطعمة التي يتناولها والمشروبات وكذلك كمياتها ومكوناتها.
ويضيف المنيسى أن هناك أفعالا خاطئة كثيرة قد يتبعها الإنسان طوال حياته مما يجعلها تؤثر كثيرا على معدته وسلامتها، ومن أهم تلك الأشياء الخاطئة والمضرة أولا أن النعناع الأخضر يؤثر بالسلب على المعدة بعكس ما هو معروف.
كما ينصح محمد أيضا بضرورة الإكثار من تناول الخضروات "فكل ما هو أخضر مفيد جدا" والاستمرار في تناولها يوميا للحفاظ على المعدة.
وينصح محمد بضرورة بالإكثار من تناول الجنزبيل لأنه خير علاج للمعدة.
ويضيف محمد أن هناك أفعالا أخرى سيئة يتبعها بعض الناس وتؤثر على المعدة منها تناول الطعام ساخنا جدا وهى عادة مضرة بشده وقد تتسبب في الإصابة بقرحة في المعدة، ويضيف المنيسى أيضا أن هناك عادات أخرى كثيرة قد تضر بمعدة الإنسان ومنها تناول الإنسان للأطعمة التي تحتوى على السمن الكثير لأنها تضر بشدة بالمعدة.