التدخين عادةٌ سيّئة ومضرّة، تجعل الإنسان يتعلّق بها إلى حدّ كبير ولا يستطيع التوقّف عنها، ولكنّ هذه العادة السّيئة قد تطال أيضاً الأشخاص المحيطين بزوجك إذا كان من المتعلّقين بها وخصوصاً أفراد عائلتك الصّغار.
إليك إذاً بعض الإرشادات لتساعدي زوجك على التوقّف عن التدخين.
• اشغليه بأيّ طريقة
لا بدّ أن تشغلي زوجك بأيّ طريقة كانت كي ينسى التدخين ولا يفكّر به مطلقاً. حين يفكّر بالأمر كلّميه بموضوع يتعلّق بالأولاد أو بأيّ شيء يهمّك أو يشغل بالك وباله كي تنسيه الأمر.
• أطعميه وجبة خفيفة
يمكنك أن تطعمي زوجك وجبة خفيفة كالفاكهة أو سلطة خضار مميّزة يأكلها ولا يزيد وزنه وينسى التدخين من أساسه.
• اطلبي منه خدمة
إذا شعرت بأنّ زوجك يأخذ علبة التدخين ليخرج ويدخّن، اطلبي منه أيّ خدمة كأن يفتح لكِ الباب أو أن يساعدكِ في إعداد الطّعام، لعلّه ينسى ذلك ويصرف النظر عن الأمر.
• تجادلي معه
قد يكون التّجادل إيجابياً أحياناً ويجعل الرّجل ينسى التدخين لبضع ساعات. لا تصرخي عليه ولكن امزحي معه بطريقة تجعله يضحك وينسى التدخين.
• ذكّريه بالأولاد
من الطّبيعي أنّ الأولاد يتحسّسون من التدخين لذا افعلي المستحيل لتجعلي الأولاد يقنعونه بالتوقّف كأن ينزعجوا وهو جالس ويطلبوا منه التوقّف عن التدخين ليلبّي لهم طلبهم.
• اجعلي الآخرين يقنعونه
يمكنك أن تتكلّمي أمام حبيبك مع الآخرين عن أضرار التدخين لعلّه يقتنع بضرورة التوقّف عنه.
إليك إذاً هذه الإرشادات فلا تتوقّفي إلّا بعد أن تنقذي زوجك من التدخين.