نقرأ العديد من المقالات عن الأطعمة التي تزيد من القدرة الجنسية ، ولكننا نهمل معرفة العكس وهو هام جدا، لأنك قد تكون من المدمنين على نوع معين من الأطعمة التي تسبب إضعاف القدرة الجنسية، لهذا فإن هذا المقال يتحدث عن الأطعمة التي تسبب إضعاف القدرة الجنسية.
1- الأطعمة المقلية
مثل الدجاج المقلي أو البطاطس المقلية أو الأطعمة المقلية بالزيت بشكل عام، وذلك لأن الدهون المشبعة تسبب خمول بشكل عام ، وهي ثقيلة على الجهاز الهضمي مما تسبب قلة تدفق الدم إلى العضو الذكري وبالتالي تؤثر على الانتصاب بشكل عام.
2- البقدونس
البقدونس غني بنوع من أنواع الزيوت الذي يثبط الجهاز التناسلي ويسبب انقباض العضو الذكري.
3- الأعشاب المهدئة
مثل اللافندر والبابونج والزهورات وكل الأعشاب المهدئة لأنها تعمل علي تثبيط العضو الذكري.
4- اللبن الرايب
سواء لبن الزبادي أو لبن الشراب ، لأنه يسبب النعاس والخمول أيضا.