1- عدم استرجاع الذكريات القديمة مهما حصل : الابتعاد قدر الامكان عنها لانها ربما تصابين / تصاب بالاكتئاب و اليأس
2- عدم قراءة الاشعار القديمة و الرسائل القديمة أو قراءة اشعار الحب و الغزل ، فالكثير يتبادلون رسائل الحب و الغزل يا عن طريق الموبايل او الايميل فيجب التخلص منها او تجنبها تماما
3- التخلص من كل شيئ يخص المحبوب : مثل الهدايا ، رسائل ، صور ... الخ فهي تربطك بالمحبوب
4- الابتعاد عن اغاني الحب و الخيانه او ما يقلب عليك المواجع حتى المسلسلات و افلام الحب و الرومانسية و الانتقال الى البرامج الحواريه و الحلقات النقاشيه
5- عدم لوم النفس او لوم واقعك : لا تلم / تلومي نفسك لماذا احببتها / احببته ؟ بالعكس تقبل نفسك وقل هي تجربه ومرت وتعلمت منها الكثير وان الانسان لابد ان يمر بتجارب ليتعلم اكثر بحياته
6- لا تقنع نفسك ان لو كانت العلاقة مع المحبوب مستمره لكنت اسعد الناس : قل او قولي ( الحمد الله على كل حال ، انتهت القصة مع المحوب ولا داعي لاكمال فصول خياليه فلا فائده من ذلك سوى الهروب من الواقع قليلا ثم تعود وتصدم بواقعك فلا انت من دنياك ولا انت من خيالك ، اذن لماذا تتمنى الاماني الكاذبه
7- لا تنسيك الفتاة القديمة الا فتاة جديدة و لا الحب القديم الا الحب الجديد و لا ينسيك الفتى القديم الا فتى جديد وهذه ليست دعوة مني لحب جديد ولكن لاخبركم انه يجب ان تدعو الله ان ييسر لكن الزوجه او الزوج الصالح الصادق المخلص المحب المحبوب و الله اقسم لكم ان بيد الزوجه ان تنسيك من عشقتها .
8- تجنبوا الافاظ السلبيه ( مستحيل انساه ، كانت اكثر وحده تفهمني بالدنيا ) هذه دائرة مفرغه نصنعها نحن بايدينا
السؤال هل هذه العبارات راح تغير من الواقع شي ؟
هل راح تعيد لك المحبوب الذي فقدته ؟
هل ستنفع في شئ
و الله لا ستضرك وتجلب لك التعاسه و الإكتئاب
9- حاولي ان تغيري نمط حياتك اشغلي نفسك باعمال اضافيه تشغل معضم وقت فراغك قم بزياره الاصدقاء حاول ان تشترك بنوادي و الرحلات.