تمرين الآن بفترة حرجة مع حبيبك و لهذا تريدين الابتعاد عنه قليلا و عدم الرد على اتصالاته الهاتفية ، و لكنك مع ذلك لا تستطيعين التحكم بنفسك و لا تقاومين رغبتك في الرد عليه عندما يتصل بك أو حتى رغبتك في الاتصال به و سماع صوته. إذن لتتغلبي على نفسك و لا تحاولي الاتصال به أو الرد على اتصالاته قومي بالأمور التالية :
- ابعدي هاتفك تماما عنك ، كأن تضعيه في غرفة أخيك الذي لا يحب دخولك و خروجك من غرفته باستمرار.
- إذا كنت تنوين الانفصال عنه ، حينها سيكون الحل الوحيد هو أن تحذفي رقمه من هاتفك و كل رسائله القصيرة ودردشاتكما سويا على الفيس بوك .
- لا تراهني نفسك فقط ، بل ضعي رهانا مع إحدى صديقاتك ، حينها لن تقبلي أن تخسري الرهان و لن تحاولي الاتصال به أو الرد على اتصالاته.
- كلما شعرت برغبة في سماع صوته ، تذكري الأشياء السيئة و خلافاتكما سويا ، حينها سينقلب شوقك إليه إلى شعور بالحقد .
- لا يجب أن تتنازلي عن قرارك أولا و قبل كل شيء حفاظا على صورتك أمامه ، فيجب أن تظهري له أنك إنسانة قوية لا تتنازل عن حقوقها حتى و لو كان ذلك على حساب مشاعرها.