عندما يحلم الشخص النائم (أي أثناء الحلم) تتعطل الأعصاب التي تتحكم بالعضلات، وخصوصاً عضلات الظهر والرقبة والعنق والذراعين. وتسمى هذه العملية او الحالة “أتونيا” وهي تعمل على منع الإنسان من القيام بأي عمل أثناء الحلم كالتحرك أو المشي أو القيام بتصرف أو سلوك خطير. أحياناً ما تبدأ الأحلام او تنتهي خارج فترة الأتونيا.
أما عندما لا يحلم الشخص، تستعيد عضلاته وظيفتها مما يمكنه من التحرك والتقلب أثناء النوم إلى الجنب الأكثر راحة له ولجسده، وهو الامر الطبيعي في النوم. بكلمات أخرى “التقلب يحدث لإعطاء الجسم الوضع الأفضل له من ناحية الراحة للعضلات والأعصاب والعمليات الحيوية الأخرى وفق ما يقرره الدماغ”.
يختلف ذلك طبعاً من شخص إلى آخر، فهناك من يتقلب كثيراً طوال الليل أو أثناء فترة نومه، فيما ينام البعض الآخر بهدوء وسكينة تامة فتجده بالكاد يتحرك أثناء نومه.
وما يهمنا في هذا الموضوع هو :
كم عدد مرات تقلب الانسان أثناء نومه
اظهرت الإحصائيات والدراسات، ان الانسان يتحرك أثناء نومه بمعدل 25.4 مرة يومياً.