لكى تخفف شعورك بالحموضة يتم ذلك عن طريق تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة، والحلويات الدسمة عالية السكريات، والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم).
وكذلك يفضل تقليل استهلاك مصادر الكافيين كالقهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية مع تناول وجبات صغيرة الحجم وكذلك يجب تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد بالإضافة إلى تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة يجب الفصل بينهما من 3 إلى 4 ساعات على الأقل.
وايضا استخدام طرق صحية للطهي (الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار) مع تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل (العنب الجريب فروت، البرتقال، الأناناس الطماطم).