هل تسمع أصواتا غريبة في المفاصل مثل طرقعة, فرقعة وطقطقة ؟؟.....ادخل لتعرف السبب !!!

هل تسمع أصواتا غريبة في المفاصل مثل طرقعة, فرقعة وطقطقة.....ادخل لتعرف السبب  - التهاب

هل تصدر مفاصل الورك والركبة لديك أحياناً أصواتاً كالطرقعة؟ في حال عدم وجود ألم أو إنتفاخ, فغالباً لا تدل هذه الأصوات على وجود مشكلة في المفاصل. إلا أن الأمر يختلف إذا سمعت هذه الأصوات إثر التعرض للإصابة, أو في حال ترافقت هذه الأصوات مع الشعور بالألم والإنتفاخ في منطقة المفصل, في هذه الحالة, قد يكون عليك التوجه لتلقي العناية الطبية, ذلك أن المفصل يمكن أن يكون قد تعرض للضرر. إضافةً إلى ذلك, هنالك صوت يدعى الفرقعة المفصلية, والذي قد يكون دلالةً على وجود إلتهاب في المفصل. 
اقرأ المزيد...

تعرف على الشراب العجيب للتخلص من الدهون !!!!

الزنجبيل الجنزبيل بالقرفة القرفة - تعرف على الشراب العجيب للتخلص من الدهون !!!!

يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.

 طريقة عمل شراب الزنجبيل بالقرفة:

 المقادير:
 - ملعقة زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة. 
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.

الطريقة:
 تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون .
اقرأ المزيد...

كيف تكون محبوبا وجذابا ؟

كيف تكون محبوبا وجذابا  - شخص رجل شاب اجتماعى محبوب مشهور - popular man person guy lovely

لقد توصل العلماء الى تعيين صفات الشعبي المحبوب والجذاب عن طريق ابحاث علمية ومقارنة آلاف الشعبيين مع غيرهم وهذه هي نتائج الابحاث:  الخصائص الهامة جدا التي يجب ان يتحلى بها الشعبي المحبوب والجذاب :

1- لا تسخر من الآخرين ابدا.
2- لا تكن متهكما ابدا.
 3- لا تظهر معرفتك اذا كانت اعظم من معرفة الآخرين.
4- لا تخلف وعدك ابدا.
 5- لا تكذب ولا تبالغ.
 6- لا تظهر بمظهر من هو اسمى من الآخرين وارفع.
7- لا تحاول ان تملي ارادتك على غيرك.
8- لا تصح في وجوه الآخرين.
 9- اخرج الى العالم الاوسع وساعد الآخرين. 


الخصائص الهامة :
1- ابتسم بابتهاج.
 2- حافظ على نظافة عقلك.
 3- حافظ على نظافة ثيابك.
4- سيطر على مزاجك.
 5- لا تتدخل فيما لا يعنيك.
6- تجنب الجدل.
 7- لا تحاول اكتشاف العيب.
8- تفاد احراج الآخرين.
9- لا تكن عصبيا ولا وقحا.
 10- لا تضحك من الآخر.
11- لا تصلح اخطاء غيرك.
 12- لا تتكلم اكثر مما يتكلم الآخرون.


 خصائص ثانوية ولكن ضرورية:
1- اقلع عن الثرثرة.
 2- اقلع عن محاولة اصلاح الآخرين.
 3- اقلع عن استعارة أي شيء.
4- اقلع عن الضحك بصوت عال.
5- اقلع عن بث الناس متاعبك.
 6- اقلع ان تكون مغموما.
7- اقلع عن معارضتك لاي جديد.
8- اقلع عن اساءة الظن بالآخرين. 


اذا اردت ان تنتقد فليكن نقدك :
1- على انفراد
 2- بابتسامة
3- ابتدأ بالثناء
 4- اثارة الشوق في نفس الذي تنتقده.
5- ربت على ظهره. ان الثناء على الاعمال الصغيرة هو الذي يؤدي الى القيام بالاعمال الكبيرة . وتذكر انه من السهل ان نذّم ونقدح ولكن البراعة ان نتغاضى ونتسامح ونمدح. على القائد او المسؤول ان يبذل بعض الثناء فهذا يعود عليه بأعظم الثناء.
اقرأ المزيد...

خلطات تبييض الأسنان في المنزل !!!

خلطات تبييض الأسنان في المنزل  - تنظيف الضروس اللثة صحة الفم - teeth whitening

يهتم الكثير من الناس بتبيض اسنانهم فالقيام بتنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي من الممكن ان يؤمن الحماية للاسنان ولكن لا يقوم بتبيضها لذلك يذهب الكثير من الناس الى الطبيب لتبيض الاسنان وهي عملية تأخذ وقت وجهد وعلى فترات لذلك قام اخصائيو الاسنان باختراع بعض المواد وهناك ايضا مواد طبيعية ممكن استعمالها لتبيض الاسنان ومنها :

•لتبيض الاسنان من الممكن وضع عصير الليمون واضافة الملح اليه والمضمضة المتكررة بهذا المحلول وتركه فترة على الاسنان مما يساعد في تبيض الاسنان .

• لتبيض الاسنان من الممكن الاستفادة ايضا من قشر الليمون او البرتقال بفركها من الداخل بالاسنان لتبيضها .

 • لتبيض الاسنان بياكربونات الصودا مع الماء نخلطهم ببعض ونتمضمض بهذا المحلول مما يساعد بازالة البقع الصفراء وغيرها عن سطح الاسنان .

• لتبيض الاسنان من الممكن وضع عسل طبيعي على فرشاة الاسنان ومزجها بمعجون الاسنان من فترة الى اخرى لما يحتويه العسل من فوائد .

• لتبيض الاسنان اعمل على غسل الفم اسبوعيا بماء الاكسجين فهي مادة غير مكلفة ومتوفرة في جميع المناطق ولكن يجب عدم الاكثار من استمعالها لانها مضرة بالاسنان عند الافراط بالاستعمال.

 • لتبيض الاسنان استخدم غطاء الاسنان او الفينير : وهي عبارة عن علاج سريع تتكون من البورسلين مواد بلاستيكية ونقوم بتلبيسها فوق الاسنان وازالته باي وقت

 •العلاج بالميرمية والملح : تُوضع الأوراق والملح في وعاء ونقوم بطحنهم الى ان تصبح كالعجين, ثم توضع العجينة في فرن دافىء حتى تصبح صلبة, بعد ذلك نقوم بفرمها جيدا الى ان تصبح كالبودرة وبعد ذلك نضعها في زجاجة ونستعملها اسبوعيا فهي فعالة في علاج اللثة الملتهبة وتبيض الاسنان.

 • لتبيض الاسنان نقوم بطحن نعنع ونضع عليه القليل من الزيت ومن ثم نقوم بفرك الاسنان بهذه المادة يوميا مما يعطي مفعولا جيدا في فترة زمنية جيدة .

• لتبيض الاسنان بيروكسيد الهيدروجين :وهذه مادة تستعمل في تبيض الاسنان فعند الذهاب إلى الطبيب يقوم بتنظيف الاسنان وتهيئتها للعلاج ومن ثم استعمال هذه المادة التي بفضلها تصبح الاسنان بيضاء باذن الله .

 •اوراق الغار : نقوم بتجفيف وطحن اوراق الغار بالاضافة الى قشرة البرتقال بهذه الاعشاب الطبيعية نفرك الاسنان بشكل يومي لتبيض الاسنان بشكل فعال .
اقرأ المزيد...