يسعى عدد كبيرلاستخدام بدائل طبيعية لمعجون الأسنان، للحفاظ على الفم بدون رائحة.
فيما يوضح موقع «هيلث إن»، أن هناك أكثر من بديل طبيعي لمعجون الأسنان يمكن الاعتماد عليها لتنظيف الأسنان ومنها:
صودا الخبز
تعد بديل شائع جدًا لمعجون الأسنان عند استخدامها بشكل صحيح، وكل ما عليك استخدام كمية صغيرة من صودا الخبز، وخلطها مع الماء أو عصير الليمون للحصول على تأثير تبييض وتنظيف أسنانك، كما يمكنك التفكير في إضافة قطرة من النعناع إلى المحلول الملحي قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة مما سيمنحك نفسًا منعشًا بالنعناع.
ملح البحر
يعد ملح البحر أحد أكثر بدائل معجون الأسنان الطبيعية التي يمكنك استخدامها، كل ما عليك هو أن تغمس فرشاة أسنانك في القليل من ملح البحر، ثم تابع تنظيف أسنانك بالفرشاة ويمكنك أيضًا خلط ملح البحر في الماء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة إذا كنت قلقًا من أن يكون شديد الكشط.
زيت جوز الهند
يتمتع بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ما يضمن نظافة الفم وصحته، و يمكنك استخدامه بمفرده أو إضافته إلى صودا الخبز أو الزيوت العطرية عليه.