ما هو القولون العصبي المتهيج
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب في الأمعاء يتميز بآلآلم البطن و النفاخ ، و نوبات الإمساك و الإسهال ، من ضمن أعراض أخرى .
حدوث خلل فى العلاقة بين الأمعاء و الدماغ يسبب علامات و أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) . هذا النوع من الحالات هو اضطراب معوي وظيفي .
لا تزال الأبحاث جارية لمعرفة سبب إصابة بعض الأشخاص بالـقولون العصبى المتهيجIBS . يمكن ان تكون القناة الهضمية حساسة بشكل خاص للإجهاد أو بعض الأطعمة .
حوالي 12 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة لديهم المصران العصبى IBS . النساء أكثر عرضة للإصابة بـالمصران العصبي IBS مقارنة بالرجال .
كما أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا . نتحدث فى هذا المقال عن 10 أعراض للقولون العصبي .
نناقش أيضًا الحالات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مماثلة .
اعراض القولون العصبي المتهيج
١. ألأم و تقلصات البطن
الألم و التشنجات في أسفل البطن هما من الأعراض الرئيسية للـقولون العصبي المتهيج IBS . فرط الحساسية في الأمعاء من المحتمل أن يسبب هذه الأعراض .
يؤثر القولون العصبي على كيفية عمل المخ و الأمعاء معًا ، و قد تؤدي إلى تقلص عضلات الأمعاء أكثر من اللازم إليه لحركة الأمعاء الطبيعية .
قد تؤدي تقلصات العضلات الهضمية المفرطة إلى آلام اسفل البطن و تقلصات البطن .
2. الغازات
قد يعاني الأشخاص المصابون بـالقولون العصبي IBS من الغازات المفرطة . لا يعرف الأطباء السبب الدقيق لذلك ، رغم وجود العديد من النظريات .
إحدى النظريات هي أن القولون العصبي يسبب مشكلة مع البكتيريا النافعة في الأمعاء . يمكن أن تخلق البكتيريا الضارة بعض السموم التي قد تسبب الغازات المفرطة .
نظرية أخرى هي أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي المتهيج أقل قدرة على تحمل و تخلص من الغازات . هذا يؤدي إلى شعور الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي IBS بضغط الغازات أكثر من الأشخاص الآخرين .
3. الانتفاخ و امتلاء البطن
الشعور بالانتفاخ هو عرض آخر من أعراض القولون العصبي . يشير الانتفاخ إلى مجموعة من الغازات في القناة الهضمية ، مما قد يؤدي إلى شعور البطن بالامتلاء . نفس العوامل التي تسبب الغازات الزائدة في القولون العصبي قد تسبب الانتفاخ .
4. الإسهال
الإسهال هو أحد الأعراض الرئيسية للـقولون العصبي المتهيجIBS . يحدث ذلك لأن عضلات الأمعاء تنقبض أكثر مما تحتاج.
قد يصاحب الإسهال شعور بتشنجات و تقلص العضلات .
حركة الأمعاء الطبيعية ، تنتج عن تقلص الأمعاء و تسترخي بطريقة إيقاعية. في المصران عصبيIBS يتعطل هذا الإيقاع . يمكن للقولون العصبى IBS إما تسريع أو إبطاء تقلصات العضلات الهضمية . لذلك يمكن أن يسبب القولون العصبي الإمساك و الإسهال في أوقات مختلفة .
كما هو الحال مع أعراض القولون العصبي المتهيج الأخرى ، يرتبط الإسهال بكيفية تواصل المخ والأمعاء.
5. الإمساك
يحدث الإمساك عندما يجد الشخص صعوبة في التخلص من البراز .
يصاب الشخص بالإمساك عندما :
• أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع
• براز صلب أو جاف أو متكتل
• صعوبة أو ألم عندما يمر البراز
• شعور بأن حركة الامعاء غير مكتملة و ان البطن لم تتخلص من البراز كله
هناك العديد من الأسباب المحتملة للإمساك ، بما في ذلك الجفاف ، و نقص الألياف في النظام الغذائي ، و الإجهاد .
يمكن أن يسبب القولون العصبي الإمساك عن طريق التأثير في كيفية تقلص العضلات الموجودة في القناة الهضمية . عندما يصيب الإمساك بشخص ما ، فإن عضلات الأمعاء لا تتقلص كثيرًا كما ينبغي .
بناءً على الأعراض المحددة للشخص ، قد يشير الطبيب إلى الأنواع التالية من القولون العصبي :
• القولون العصبي مع الإسهال ، و هو الإسهال و الإمساك العرضي فقط
• القولون العصبي مع الإمساك ، و هو الإمساك و الإسهال العرضي فقط
• القولون العصبي IBS مع عادات الأمعاء المختلطة ، و هو عندما يكون لدى الشخص بانتظام كل من الإمساك والإسهال
قد يشير الأطباء أيضًا إلى القولون العصبي الغالب بالإمساك و الإسهال .
6. الحساسية لبعض الاطعمة
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي المتهيج أكثر حساسية لبعض الأطعمة التي تحتوي على مواد مخمرة. و هي أنواع الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب التهاب أو تهيج في الأمعاء . يمكن أن تؤدي هذه الاطعمة إلى زيادة كمية المياه التي تدخل في الأمعاء ، و قد تسبب البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية في تخمرها . و يمكن أن يزيد من الغازات المعوية .
قد يكون الناس قادرين على الحد من أعراض القولون العصبي عن طريق تجنب هذه الأطعمة ، و التي تشمل :
• البصل
• افوكادو
• عدس
• ثوم
• فاصوليا
• لوز
• الكاجو
وغيرها من الاطعمة التى قد يلاحظ الشخص انها تسبب له هذه الاعراض
بالنسبة لكثير من الأشخاص المصابين بـالقولون العصبي IBS ، فإن تناول هذه الاطعمة يؤدي إلى ظهور علامات وأعراض القولون العصبي المتهيجIBS.
7. التعب
الشعور بالتعب أو التعب الشديد هو أحد الأعراض الشائعة الأخرى للـقولون العصبي IBS .
وجدت مراجعة واحدة أن التعب حدث إلى جانب أعراض القولون العصبي الأخرى ، بما في ذلك الأعراض المرتبطة بالأمعاء ، و الضيق النفسي ، ونوعية الحياة المرتبطة بالصحة .
هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، لأن المهنيين الطبيين لا يزالون لا يفهمون تمامًا لماذا يؤدي القولون العصبي المتهيج IBS أحيانًا إلى التعب .
8. آلام المفاصل
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي المتهيج أكثر عرضة لألم المفاصل . لا يزال العلماء لا يعرفون السبب ، و لكن قد يكون ذلك بسبب زيادة الالتهابات في الجسم .
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون العصبي المتهيج لديهم خطر متزايد من نوع من آلام المفاصل تسمى اضطراب الفك الصدغي .
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذا الرابط .
9. الشعور بالتوتر
هناك صلة قوية بين القولون العصبي المتهيج و الإجهاد . يتحكم الجهاز العصبي في القناة الهضمية و كذلك يستجيب للضغط النفسي .
الرابط بين القولون العصبي و الإجهاد يذهب في كلا الاتجاهين . يمكن أن يزيد الشعور بالضغط من أعراض القولون العصبي المتهيج ، و يمكن أن تسبب الأعراض الجسدية للـقولون العصبي المتهيج IBS ضغوط نفسية .
10. صعوبة التركيز
الغاز المعوي و الانتفاخ ، و هما من أعراض القولون العصبي المتهيج ، يرتبطان أيضًا بضباب الدماغ . يصف ضباب الدماغ ، أو التفكير الضبابي ، الالتباس العقلي ، و ضعف الحكم ، وصعوبة التركيز .هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين المشكلات التي تصيب الأمعاء و ضباب الدماغ .
امراض اخري مشابهة للقولون العصبي
القولون العصبي المتهيج ليس هو التفسير الوحيد للأعراض التي تحدثنا عنها في هذه المقالة .
من الأفضل التحدث إلى الطبيب للحصول على تشخيص مناسب . لا يعني بالضرورة وجود الغازات الزائدة أو الانتفاخ أن الشخص مصاب بـالقولون العصبي المتهيج IBS.
إذا ظهرت الغازات بعد الأكل بفترة قصيرة ، فقد يكون بسبب نمو مفرط بكتيري صغير في الأمعاء .
أيضا قد يكون الإسهال بشكل متكرر أو عاجل علامة على :
• مرض التهاب الأمعاء
• مرض الاضطرابات الهضمية
• حمض الصفراء سوء الامتصاص
العلاج و تخفيف الاعراض
القولون العصبي المتهيج هو حالة صحية مزمنة يمكن أن تؤثر على رفاه الشخص إذا لم يحاول علاجها . يمكن أن يساعد فهم علامات و أعراض القولون العصبي المتهيج الشخص الذي يعاني من هذه الحالة في تجنب هذه الاعراض .
تتوفر العديد من خيارات العلاج لمساعدة الشخص المصاب بـالقولون العصبي المتهيج على التحكم فى مرضه . منها التركيز على العلاقة بين التوتر و القولون العصبي المتهيج . قد يوصي الطبيب أيضًا بتقديم المشورة وتقنيات الاسترخاء التدريجي كوسيلة لتخفيف الأعراض .