نقص السكر في الدم دون الاصابة بمرض السكري
يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل خطير . و هو أكثر شيوعًا لدى المصابين بداء السكري ، ولكنه قد يؤثر على الأشخاص العاديين فى هذه المقالة ، نتحدث على العوامل الصحية التي يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم .
ما هو نقص السكر في الدم ؟
يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم إلى أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / دل) . نقص السكر في الدم الشديد يمكن أن يهدد الحياة إذا لم يتلق الشخص العلاج . تركز العلاجات على إعادة سكر الدم إلى مستويات آمنة .
السكر في الدم ، أو الجلوكوز ، هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم . عندما تنخفض المستويات بشدة ، لا يملك الجسم ما يكفي من الطاقة للعمل بشكل كامل . و هذا ما يسمى نقص السكر في الدم .
يساعد الأنسولين خلايا الجسم على امتصاص السكر من مجرى الدم . قد يصاب الشخص المصاب بداء السكري بنقص فى الانسولين لأن جسمه مقاوم للأنسولين أو لأنه لا ينتج ما يكفي .
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، فإن تناول كميات كبيرة من الأنسولين قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم .
عدم تناول ما يكفي من الطعام أو ممارسة الكثير من الرياضة بعد تناول الأنسولين يمكن أن يكون له نفس التأثير .
و مع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري أيضا ان يعانو من نقص السكر في الدم .
أسباب نقص السكر في الدم دون مرض السكري
في الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، يمكن أن ينتج نقص السكر في الدم فى الجسم بسبب إنتاج كمية كبيرة من الأنسولين بعد الوجبة ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم .
و هذا ما يسمى نقص السكر في الدم التفاعلي . نقص السكر في الدم التفاعلي يمكن أن يكون علامة مبكرة لمرض السكري .
يمكن أن تسبب المشكلات الصحية الأخرى أيضًا نقص السكر في الدم ، بما في ذلك :
1/ شرب الكثير من الكحول
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة ، يقوم البنكرياس بإفراز هرمون يسمى الجلوكاجون . يخبر الجلوكاجون الكبد بإطلاق الطاقة المخزنة . ثم يطلق الكبد الجلوكوز مرة أخرى في مجرى الدم لتنظيم مستويات السكر في الدم .
شرب الكثير من الكحول يمكن أن يجعل من الصعب على الكبد العمل . قد لا تكون الكبد قادرة على إطلاق الجلوكوز مرة أخرى في مجرى الدم ، مما قد يسبب نقص السكر في الدم مؤقت .
2/ أدوية
تناول دواء السكري لشخص آخر مصاب بالسكري يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم .
يمكن أن يكون نقص السكر في الدم أيضًا من الآثار الجانبية لما يلي :
• دواء الملاريا
• بعض المضادات الحيوية
• بعض أدوية الالتهاب الرئوي
• بعض المجموعات لديها خطر متزايد من نقص السكر في الدم الناجم عن الأدوية ، بما في ذلك الأطفال والأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي .
3/ فقدان الشهية
قد لا يستهلك الشخص المصاب بفقدان الشهية ما يكفى من الطعام من الطعام لجسمه لإنتاج الجلوكوز الكافي .
4/ التهاب الكبد
التهاب الكبد هو حالة التهابية تصيب الكبد . يمكن أن يمنع التهاب الكبد الكبد من العمل بشكل صحيح .إذا لم يستطع الكبد إنتاج أو إطلاق كمية كافية من الجلوكوز ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى نقص السكر في الدم .
5/ اضطرابات الغدة الكظرية أو الغدة النخامية
يمكن أن تسبب مشاكل الغدة النخامية أو الغدة الكظرية نقص السكر في الدم لأن هذه الأجزاء من الجسم تؤثر على الهرمونات التي تتحكم في إنتاج الجلوكوز .
6/ مشاكل في الكلى
تساعد الكلى الجسم على معالجة الدواء وإفراز السموم . إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في كليتيه ، يمكن أن يتراكم الدواء في مجرى الدم ، يمكن لهذا النوع من التراكم تغيير مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى نقص السكر في الدم .
7/ ورم البنكرياس
أورام البنكرياس نادرة ، ولكن وجود شخص مصاب بورم يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم . يمكن أن تؤدي الأورام في البنكرياس أن ينتج العضو كمية كبيرة من الأنسولين . إذا كانت مستويات الأنسولين مرتفعة للغاية ، فسوف تنخفض مستويات السكر في الدم .
اعراض نقص السكر فى الدم
عندما يعاني الشخص من نقص السكر في الدم ، فقد يشعر بالتالى :
• قلق و توترتوتر
• تصبب العرق
• ضربات القلب
• يصاب بدوار
• عدم قدرة على التركيز
• تشوش
• تقلب فى المزاج
• جوع
• صداع ا المصاب
• فقدان الوعي
إذا كان الشخص يعاني من نقص السكر في الدم في بإستمرار ، فقد يتوقف ظهور الأعراض . و هذا ما يسمى نقص سكر في الدم اللاوعي .
التشخيص
لتشخيص نقص السكر في الدم ، يسأل الطبيب الشخص أولاً عن أعراضه . إذا اشتبه الطبيب في نقص السكر في الدم ، فقد يقوم بإجراء فحص دم .
مستويات السكر في الدم أقل من 70 ملغ / دل يمكن أن تشير إلى نقص السكر في الدم .
و مع ذلك ، كل شخص لديه مستوى السكر في الدم مختلف لتظهر اعراض نقصه ، و القياس الذي يحدد نقص السكر في الدم يمكن أن تختلف على حسب ظهور الاعراض .
قد يستخدم الطبيب اختبارات أخرى لتحديد السبب الأساسي لانخفاض نسبة السكر في الدم .
العلاج
علاج السبب الأساسي هو أفضل طريقة لمنع نقص السكر في الدم على المدى الطويل ، في المدى القصير يساعد تناول الجلوكوز مستويات السكر في الدم على العودة إلى وضعها الطبيعي .
وفقا لبحث من عام 2014 ، فإن أفضل طريقة لعلاج نقص السكر في الدم هو :
• أخذ 15 غراما من الجلوكوز
• انتظر لمدة 15 دقيقة
قياس مستويات السكر في الدم مرة أخرى كرر هذا العلاج إذا استمر نقص السكر في الدم هناك العديد من الطرق لأخذ الجلوكوز ، بما في ذلك :
• أخذ قرص الجلوكوز
• حقن الجلوكوز
• شرب عصير الفاكهة
• تناول الكربوهيدرات
• تناول الكربوهيدرات البطيئة التحرر قد يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم .
نظام غذائي لنقص السكر في الدم الغير السكري
يمكن لنظام غذائي خاص لنقص السكر في الدم الغير السكري أن يساعد في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم .
النصائح التالية يمكن أن تساعد في منع نقص السكر في الدم :
• تناول وجبات صغيرة بانتظام ، بدلا من ثلاث وجبات كبيرة
• الأكل كل 3 ساعات
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك البروتين و الدهون الصحية والألياف
• تجنب الأطعمة السكرية
في نهاية المطاف ، فإن أفضل طريقة لمنع نقص السكر في الدم هو تحديد السبب الكامن وعلاجه .