هل تعانى من التعب و الدوار ؟ ربما لديك نقص الحديد فى الجسم

ما هي أعراض نقص الحديد ؟

نقص الحديد هى الحالة التى عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في الدم . يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل التعب و الدوار ، من بين أمور أخرى كثيرة . الحديد معدن مهم للعديد من الوظائف الجسدية . وهو يدعم نقل الأكسجين في الدم . كما أنه ضروري للتطور الصحيح للخلايا وعملها ، وإنتاج بعض الهرمونات و الأنسجة .

إذا انخفضت مستويات الحديد لدى الشخص بشكل كبير ، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل هذه الوظائف و قد يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .

في معظم الحالات ، يمكن علاج هذه الحالة بسهولة . ستناقش هذه المقالة أعراض نقص الحديد .

اعراض نقص الحديد

تختلف أعراض نقص الحديد من مريض لأخر ، و هذا يتوقف على شدته ، و كذلك على الصحة العامة للشخص .

بالنسبة لنقص الحديد الخفيف أو المعتدل ، قد لا يتعرض الشخص لأي أعراض ملحوظة . في بعض الأحيان ، قد يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد . هذا عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الدم.  ا

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يسبب الأعراض التالية :

• إعياء

• ضعف

• دوخة

• الصداع

• حساسية لدرجة الحرارة

• برودة اليدين و القدمين

• ضيق في التنفس

• ألم في الصدر

• صعوبة في التركيز

• خفقان القلب

• متلازمة تململ الساق

• الرغبة الشديدة في اكل المواد غير الغذائية مثل الثلج أو الطين

• ضعف الشهية

هناك أيضًا عدة علامات جسدية لنقص الحديد مثل :

• أظافر هشة

• تشققات على جانبي الفم

• تساقط الشعر

• التهاب اللسان

• جلد شاحب أو أصفر بشكل غير طبيعي

• عدم انتظام ضربات القلب أو التنفس

يحدث نقص الحديد عند وجود كمية غير كافية من الحديد في الدم .

اسباب نقص الحديد

هناك عدة أسباب محتملة لنقص الحديد ، بما في ذلك ما يلي :

نقص التغذية

يوجد الحديد في العديد من أنواع الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الأسماك و الحبوب المدعمة و الفاصوليا و اللحوم و الخضروات الخضراء المورقة . 

سوء امتصاص الحديد

بعض الحالات الطبية و الأدوية قد تمنع الجسم من امتصاص الحديد بشكل صحيح ، حتى عندما يتناول الشخص الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد .

تشمل الحالات التي يمكن أن تسبب مشاكل في امتصاص الحديد :

الامراض المعوية و الجهاز الهضمي ، مثل مرض التهاب الأمعاء ، جراحة الجهاز الهضمى مثل جراحة المعدة ، الطفرات الجينية النادرة .

فقدان الدم 

الهيموغلوبين هو بروتين في خلايا الدم الحمراء . أنه يحتوي على معظم الحديد في الجسم . لهذا السبب يمكن أن يؤدي فقدان الدم إلى نقص الحديد و فقر الدم .

يمكن أن يكون فقدان الدم نتيجة للإصابة بجرح كبير أو اختبارات دم متكررة أو تبرعات. و لكن يمكن أن يحدث أيضًا فى بعض الحالات أو الأدوية ، بما في ذلك :

• نزيف داخلي من القرحة أو سرطان القولون

•  الاستخدام المنتظم للأسبرين أو العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)

• فترات الحيض الثقيلة

• نزيف المسالك البولية

• الحالات الوراثية النادرة

• العمليات الجراحية

 أخرى

تشمل الحالات الأخرى التي قد تسبب نقص الحديد :

• الفشل الكلوي

• فشل القلب الاحتقاني

• البدانة

الحديد مهم بشكل خاص خلال فترات النمو . لهذا السبب يكون الأطفال و النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد و فقر الدم أكثر من غيرهم . 

تشخيص نقص الحديد

قد يقوم الطبيب في البداية بإجراء فحص بدني عند ااشك فى نقص الحديد . سوف يسأل أيضًا عن الأعراض وأي عوامل خطر مثل :

نزيف

 الحيض الشديد

اي امراض طبية اخرى .

إذا اشتبه الطبيب في نقص الحديد  فسيطلب عادة إجراء فحص دم . يمكن أن توفر نتائج هذه الاختبارات معلومات مثل الكمية الإجمالية لخلايا الدم الحمراء و محتوى الحديد في الدم .

إذا اشتبه الطبيب في حدوث نزيف داخلي فقد يكون من الضروري إجراء مزيد من الاختبارات . يمكن أن تشمل هذه :

• فحص دم البراز

• منظار المعدة و الاثنى عشر

• تنظير القولون

علاج نقص الحديد

يعتمد العلاج الدقيق لنقص الحديد على سبب وشدة الحالة . في معظم الحالات قد يصف الطبيب مكملات الفيتامينات المتعددة التى تحتوى على الحديد . في الحالات التي يكون فيها سوء امتصاص الحديد مشكلة ، يمكن اعطاء علاج فى المستشفى . كما بمكن نقل الدم و هو أيضا خيار في حالات أخرى ، كما هو الحال في حالات فقدان الدم بشكل كبير . إذا كان النزيف الداخلي هو سبب النقص ، فقد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية . قد يقترح الطبيب أيضًا تغييرات غذائية لتشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد .

متى يجب ان  ترى الطبيب 

يجب على أي شخص يعاني من أعراض نقص الحديد التحدث إلى الطبيب . يمكن للطبيب طلب اختبار دم بسيط للحصول على إجابات سريعة .

إذا كانت مستويات الحديد لدى الشخص طبيعية ، فقد تكون هناك مشكلة أخرى تسبب أعراضه . يمكن أن تحدث استعادة مستويات الحديد إلى وضعها الطبيعي في غضون شهر أو شهرين من العلاج . قد يوصي الطبيب بأخذ حبوب الحديد لفترة أطول في حالات النقص الشديدة .